Descargamos la imagen de la web oficial: Raspbian
Pasos para Mac
Obtener donde está la tarjeta SD en el Mac
diskutil list
Por ejemplo: disk4
Desmontar la tarjeta
diskutil unmountDisk /dev/disk4
Grabar la imagen
sudo dd bs=1m if=2015-05-05-raspbian-wheezy.img of=/dev/disk4
Más información en Raspbian.